Einleitung

Angst ist ein natürliches Gefühl. Wie stark wir sie in einem bestimmten Moment empfinden, beeinflusst unser Wohlbefinden. Der Zustandsangst-Test (STAI-S) hilft Ihnen, Ihr aktuelles Angstniveau einzuschätzen. Er misst Ihren momentanen Gefühlszustand. Nutzen Sie ihn, um sich selbst besser zu verstehen.

Testanleitung

Bitte lesen Sie die folgenden Aussagen. Sie beschreiben Gefühle, die Sie vielleicht genau jetzt empfinden. Ziel ist es, Ihr momentanes Angstniveau zu erfassen.

Anleitung:

• Lesen Sie jede Aussage aufmerksam.
• Wählen Sie die Antwort, die am besten beschreibt, wie Sie sich genau jetzt, in diesem Augenblick, fühlen.
• Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Es geht nur um Ihr persönliches Empfinden.
• Antworten Sie spontan, ohne lange nachzudenken.

Ehrliche Antworten sind wichtig für aussagekräftige Ergebnisse. Dieser Test ist ein Hilfsmittel zur Selbsteinschätzung, keine Diagnose. Bei Bedenken wenden Sie sich bitte an eine Fachperson.
Stellen Sie sicher, dass Sie ungestört sind. Wenn Sie bereit sind, beginnen Sie jetzt.