Empathie-Test – wie empathisch bist du?

Empathie Test: Wie empathisch bist du?

10 Aussagen · ca. 2 Minuten · kostenlos, anonym, ohne Anmeldung

Wie empathisch bist du? Dieser Test erfasst mit zehn Aussagen aus dem wissenschaftlichen International Personality Item Pool (IPIP), wie stark du die Gefühle anderer wahrnimmst und daran Anteil nimmst. Bewerte jede Aussage danach, wie gut sie dich im Alltag beschreibt.

Direkt im Anschluss erhältst du dein Ergebnis in einem von vier Bereichen, von sachlich-distanziert bis sehr empathisch, mit Stärken, Stolpersteinen und konkreten Tipps.

Selbsteinschätzung zur Orientierung, kein psychologisches Gutachten.

Häufige Fragen

Was ist Empathie?

Empathie ist die Fähigkeit, die Gefühle und Gedanken anderer Menschen wahrzunehmen und nachzuempfinden. Man unterscheidet das Mitfühlen (emotionale Empathie) und das Verstehen der Perspektive anderer (kognitive Empathie).

Kann man Empathie lernen?

Ja. Aktives Zuhören, gezieltes Nachfragen und bewusster Perspektivwechsel lassen sich üben. Empathie ist zum Teil Veranlagung, entwickelt sich aber ein Leben lang weiter.

Was misst dieser Test?

Der Test erfasst mit zehn Aussagen, wie stark du am Befinden anderer Anteil nimmst. Die Aussagen stammen aus dem International Personality Item Pool, einer gemeinfreien wissenschaftlichen Itemsammlung.

Kann man zu empathisch sein?

Sehr hohe Empathie ohne klare Grenzen kann zu emotionaler Erschöpfung führen. Hilfreich ist, zwischen Mitfühlen und Mitleiden zu unterscheiden und auf eigene Erholung zu achten.

Mehr dazu im Artikel Empathie: Bedeutung, Arten und wie du sie stärken kannst.

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